“血虚又血瘀”，听起来像是一对冤家，一个说“我血不够用”，另一个却嚷嚷“我血堵着出不去”。其实啊，这在中医里可不少见，就像一辆油快见底的车，偏偏还堵在早高峰。这时候，光加油不行，光疏通也不行，得双管齐下。

鸡血藤，就是那位既能“加油”又能“清路障”的全能选手。它色红如血，古人讲究“以形补形”，一看就和血有缘。《本草纲目拾遗》里夸它“活血、养血、通络”，归肝、肾经，性温不燥，补而不滞。意思是：它补血时不会让你上火，活血时又不伤正气，妥妥的“温柔实干派”。

但若你偏爱经典组合，那当归配川芎，堪称“血家双雄”。当归甘辛温，入心、肝、脾经，是补血圣药，《神农本草经》称其“主咳逆上气，温疟寒热，妇人漏下绝子，诸恶疮疡金疮”，开云官方体育app官网核心就俩字：养血。

而川芎呢？辛温走窜，上行头目、下行血海，专司“活血行气”，《本草纲目》说它“血中气药也”，能把瘀住的血“推”起来，让血流动起来。

血虚+血瘀的人，常面色萎黄或暗沉、唇甲色淡又带青紫、月经量少夹块、舌淡有瘀点、脉细涩。

这时候单用当归，可能补了血却堵得更实；单用川芎，又怕耗血伤阴。但两者一搭，当归补其不足，川芎通其壅滞，恰如一人负责进货，一人负责调度物流，配合得天衣无缝。

若想更稳妥，可参考古方“四物汤”的简化思路：熟地黄、当归、白芍、川芎，加鸡血藤，水煎代茶饮（日常调理剂量，温和安全）。三者协同，既养血润燥，又活血不伤，尤其适合久坐少动、熬夜耗血、经期不调的现代人。

总之，血要“足”，也要“通”；养生不是猛补，而是让身体气血如春水般，既丰沛，又流畅。

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